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2020-11-19から1日間の記事一覧

生活習慣改善強化月間

お疲れ様です。 かくして、保険指導を受けてしまった僕は、生活習慣を改めるべく行動を起こすのでした。(ここ半年で8kgくらい急激に太ってしまいました) 改善目標 まず、保険指導で受けた改善目標は以下の2つです。 缶コーヒーを週1本程度にすること 体重…