ハテナブロックス

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すこやか部

【バッジ獲得】国際ダンスデーチャレンジ2022

と言ってもダンスなんてできないんだけど。 2022年4月29日、AppleWatchをつけて最低20分以上ダンスのワークアウトをすると貰える 限定バッジをGET。限定という言葉に弱い。 まあ、ダンスなんてできないんだけど、腕振り回しながら、見るも無残な動きをしてい…

健康診断 2022。

バリウム検査の回るやつの手摺で指を強打。 みなさんは健康診断のメニュー(っていうのかな?)の中で、何が一番苦手ですか? 僕は、注射が嫌いなので、採血だったのですが、ここ数年これを抑えてトップに躍り出たのが、バリウム検査です。 去年の健康診断で…

新型コロナワクチン3回目接種をキメてきた。

ファイザー・ファイザー・モデルナ パターン。 大丈夫か?これ。副反応確率最大の組み合わせ。 注射が嫌い。注射が嫌いなんだけど、注射の中身が気になる注射はコロナワクチンシリーズが人生初だわ。 結構身の回りで感染する人増えてきた。のどが痛かっただ…

【2022年】痩せ活の途中経過【2月】

いいぞ。この調子。 全国健康保険協会から指導を受けてからというもの、本気で痩せようと思っています。 2022年2月終了時点での進捗は以下の通り。 僕の身長171cmでの体重の目安 【普通体重】54.1kg~73.1kg(BMI:18.5~25) 【…

【2022】痩せるぞ。途中経過【w06】

今週はどうなったのか。 少しずつだが、75kgを割る日が出てきた。 年明けに77kg台をマークしたことを考えると、まずまずの進捗だと思う。 ところで、このブログ、当初は毎週、全投資資産額の推移を毎週発表していたが、 いつの間にか記事を全削除したと思っ…

【2022】痩せるぞ。途中経過【w04】

先週はどうなったのか? 平均で先々週比0.2kg減った。 そして、2022年1月チャレンジ(29日間ムーヴリング完成)を達成してバッジを手に入れた。 毎朝のラジオ体操と、腹筋20回は継続中。 先週も最軽量時で75.8kgをマークしたものの、処理し終えたと思ってい…

【2022】痩せるぞ。途中経過【w03】

先週はどうなったのか? 今年に入ってダイエットをしている。 325papa.net 土曜日の測定で75.8kgをマークしたため、先週の77kgから平均を少し押し下げる結果となった。 ただ、土曜日の夜に、年末に余ったビール最後に一缶を飲んだためか、日曜はまた増量して…

【バッジ】2022年 謹賀新年チャレンジ【獲得】

AppleWatchのフィットネス機能で今年もバッジをGETした話。 AppleWatchを着けて運動。今月中の何れか7日間連続で、ムーブ・エクササイズ・スタンドの3つのリングを 完成させると、謹賀新年チャレンジ(2022年版)のバッジが獲得できる。リングとは?の説明…