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【バッジ】2022年 謹賀新年チャレンジ【獲得】

AppleWatchのフィットネス機能で今年もバッジをGETした話。

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AppleWatchを着けて運動。今月中の何れか7日間連続で、ムーブ・エクササイズ・スタンドの3つのリングを 完成させると、謹賀新年チャレンジ(2022年版)のバッジが獲得できる。リングとは?の説明は下記リンクを参照してほしい。

www.apple.com

健康保険協会の特定保健指導(積極的支援)対象者になってしまい、当面の目標として体重73kgを目指して運動しているが、、、 これ、無理です。減らない。
ちなみに、BMI値的には64kgが適正体重だった気がする。

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年末までには、70kg台には乗せたい。がんばろう。



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